鲢鱼是我们日常生活中最常见的鱼类之一,具有很高的营养价值和食疗功效。经常食用,具有健脾补气、温中暖胃的功效。以下就是关于鲢鱼的营养价值分析,注重食疗养生的朋友不妨了解一下。
鲢鱼的营养价值分析
1、鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。
2、鲢鱼对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。
3、鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。
以上就是关于鲢鱼的营养价值分析,它的营养丰富,一般人群均可食用,但是瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。
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